Hetilap kereső

168 Óra Online írása

A nátha kezdeti fázisában a természetes módszerek is hatékonyak lehetnek.

Számtalan módszer létezik a legismertebbek a meleg leves, tea, C-vitamin, de kevesen vannak tisztában a vöröshagyma a fokhagyma és a torma jótékony hatásával – írta a bulváros.hu.

Vöröshagyma: Daraboljunk fel egy fej vöröshagymát, csukjuk be a szemünket, és egy percig mélyen szívjuk be az illatát. Így a légzésen keresztül érvényesül baktériumölő hatása, illóolaja pedig oldja a hörgők görcsét és tisztítja a tüdőt.

Fokhagyma: Gazdag a tápértéke, tartalmaz szénhidrátot, fehérjét, fontos ásványi anyagokat, illóolajat valamint C-vitamint is. Illóolaja többek között kiváló baktérium- és víruspusztító hatású. Tilos zsiradékban pirítani, mert megkeseredik. Egész gerezdben kell az ételben főzni, vagy közvetlenül tálalás előtt összetörve az ételhez keverni.

Nagyon hatásos módszer még a pirítós kenyér fogyasztása fokhagymával, amelyhez az eredményesség fokozása érdekében ajánlott a meleg, mézes tea - elsősorban menta vagy hársfa tea fogyasztása is.

A mentatea fertőtlenítő és étvágyjavító hatású. A gyógynövényboltokban kapható mentakivonatból ha 1-2 cseppet kockacukorra cseppentünk és elszopogatjuk, azonnal megszűnik az orrdugulásunk. A hársfavirágteát elsősorban izzasztó hatása miatt ajánlják, de kellemes íze miatt a kisgyermekek is kedvelik. A bodza virága és érett bogyója egyaránt jó láz- és köhögéscsillapító. Hatását mézzel vagy gyümölcsszörppel fokozhatjuk.

Torma: Kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben fellépő dugulást is enyhíti. A tormában lévő izothiocianát nevű vegyületnek köszönhetően a légutak könnyebben megszabadulnak a váladéktól, csökken a gyulladás, a légzés könnyebbé válik.