Csütörtök, 2012. február 9. 18:29
168 Óra Online írása

A horkolás cukorbetegséghez vezethet

  • Tetszik:
A horkolás és az alvási apnoe kialakulásában az egészségtelen táplálkozás, az elhízás és a mozgásszegény életmód is szerepet játszik. Rendszeres mozgással nem csak a cukorbetegség és szív-és érrendszeri elváltozások előzhetők meg, de az alvászavarok, horkolás is kezelhetők.
Ismert tény, hogy a horkolás jelezte alvási apnoe betegség nagymértékben növeli az elhízás, a magas vérnyomás, a szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát - írja a sleepcenter.hu. Ugyanakkor az elhízott betegek között gyakoribb az alvási apnoe előfordulása, és súlyossága a testsúllyal párhuzamosan változik. Ördögi kör alakul tehát ki, melyből a túlsúlyos beteg gyakran önhibáján kívül nem tud kikerülni. Ezen folyamatok pontosabb megértését segítik a legújabb kutatási eredmények.

Kevesebbet és rosszabbul alszunk


Az alvás életünk nélkülözhetetlen eleme. Szervezetünk az éjszakai pihenés során regenerálódik, sejtjeink megújulnak. A szervezetünket felépítő sejtek anyagcseréje a minimálisra csökken, a szívműködés lelassul, csökken a pulzusszám. Lassúbbá és mélyebbé válik a légzés. A pihentető, jó alvás eredménye a felüdülés, a szervezet munkabíró képességének visszanyerése. Napjainkban sajnos jellemzően egyre kevesebb időt fordítunk alvásra. Az elmúlt 50 év alatt a felnőttek alvásideje jellemzően napi 1,5-2 órával csökkent – mondja dr. Vida Zsuzsanna, a Sleep Center neurológus, szomnológus főorvosa. A napi alvásidő sokaknál 6 órára, vagy annál kevesebbre redukálódik. Ezzel párhuzamosan megfigyelhető az alvás minőségének romlása is, melynek leggyakoribb oka a nem megfelelő életmód mellett a horkolás ill. az alvási apnoe betegség megléte. Az alvásidő lerövidülése ill. az alvás minőségének romlása azonban súlyos következményekkel jár egészségünkre nézve. Epidemiológiai vizsgálatok egyértelmű összefüggéseket mutattak ki az alváshiány, a magasabb testtömeg-index és cukorbetegség kialakulása közt.

Gyulladásos állapot a szervezetben
 
168 óra - A hetilap

Lapajánló

A hetilap cikkei
További cikkeink
A 168Óra a facebook-on
Hétfő, 2010. november 22. 10:34
Kedvezménykártya a 168 Órától
LEGÚJABBAK A FÓRUMON
Lé Hűtő: Köszönet a kávéért! Neked, és Zsuzsának!! Derűs szép... 06:08

Társalgó, 2014. április

step: Vigyázó szemeitek Felcsútra vessétek! Volt már, a... 05:59

Hát milyen országban élünk?

step: Úgy néz ki. Lassan utol is érjük a húszas évek... 05:44

Hmmm....

szürke köntösű agg: Annak tartod magad? Ne légy szerénytelen! 00:43

Esemény utáni pirula

szürke köntösű agg: Rettenetről, fertelmes titkokról susognak az alvilág magukat... 00:33

Választások 2014.

tökös: Szanyi: Az MSZP nélkül is van élet A depresszión túl... 20:58

Felmosták a padlót a teljes baloldallal...

csi77a: Kedves fórumtársak. Ráfordulunk lassan a célegyenesre, már... 20:07

Bajnokok Ligája Tippelde

[0]: Húsvéti bulista lehet az is. De ha már ...... 19:52

A FIDESZ vizet prédikál, és bort iszik......

pékné_módra: Már úgy érted, hogy Demszky idején is ő nyomta? 19:39

BUDAPEST

nikia: http://www.hir24.hu/belfold/2014/04/18/ ... -internet/ Ez... 17:25

magyarfoci

BLOG-BLOKK
LEGÚJABBAK A 168ORA.HU-N
További cikkeink
Praxis
További cikkeink
OLVASÓINK ÍRTÁK
További cikkeink
LEGOLVASOTTABB CIKKEK

Közös listát állít a baloldali ellenzék – MSZP-s kormányfőjelölt lesz

További cikkeink
ORSZÁGOLDALAK HÍREI
Oroszország